Thời gian khám bệnh

Thứ 2 - CN

8h - 20h00 ( tất cả các ngày )

Những loại trái cây ăn đẹp da cho phụ nữ

Ngày đăng : 22-11-2016 - Lượt xem : 218

Đã là chị em phụ nữ ai cũng mong muốn mình sẽ có một làn da mịn màng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng có điều kiện để đi các spa làm đẹp hay mua mỹ phẩm về dùng. Do đó, một phương pháp làm đẹp da đơn giản, tiết kiệm và an toàn là mong muốn của rất nhiều chị em. Hiểu được nhu cầu đó, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những loại trái cây ăn đẹp da cho phụ nữ để giúp phái đẹp tự tin hơn với một làn da rạng ngời.

Những loại trái cây ăn đẹp da cho phụ nữ

Hầu hết các loại trái cây hiện nay đều rất phù hợp túi tiền và dễ tìm trong tự nhiên. Chính vì vậy, thay vì mua mỹ phẩm đắt tiền, chị em hãy nhớ ăn thật nhiều những loại trái cây làm đẹp da này nhé!

Những loại trái cây ăn đẹp da cho phụ nữ

Những loại trái cây ăn đẹp da cho phụ nữ

➣ Quả chuối chín

Quả chuối rất giàu vitamin A, B và E, khi những dưỡng chất này hấp thu vào cơ thể sẽ giúp làn da tăng cường khả năng chống lão hóa. Bên cạnh đó, các chất như magie, kali cùng với chất xơ trong quả chuối còn giúp cơ thể lưu thông mạch máu và tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa bệnh. Vì vậy, nên ăn chuối thường xuyên là biện pháp giúp cho làn da tươi trẻ và mịn màng.

➣ Quả cam

Cam là loại trái cây cung cấp nhiều vitamin C, giúp làn da loại bỏ các tế bào chết và ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể. Ngoài ra, nước cam có khả năng thu hẹp các lỗ chân lông rất hiệu quả. Vì vậy, bạn nên đưa cam vào thực đơn những món tráng miệng thơm ngon mỗi ngày, hay một loại nước ép thơm mát lúc nào cũng có trong tủ lạnh nhà mình.

Tư vấn online

➣ Quả táo

Táo chứa nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa cao, vì vậy khi ăn táo làn da của chị em cũng được cung cấp dinh dưỡng và tăng cường khả năng chống lão hóa tự nhiên. Do đó, thường xuyên ăn táo cũng sẽ giúp làn da kéo dài tuổi thọ.

➣ Quả đu đủ

Đu đủ là loại thực phẩm chứa nhiều thành phần chống oxy hóa tự nhiên, đặc biệt chất papain là một loại enzyme có chức năng loại bỏ các tế bào chết giúp làn da của chị em tươi trẻ đầy sức sống. Vì vậy, chị em có thể thưởng thức hương vị thơm ngon của đu đủ bằng nhiều hình thức khác nhau, đặc biệt sinh tố đu đủ cũng là một thức uống góp phần đem đến vẻ đẹp mịn màng cho làn da.

➣ Lựu

Trái lựu được đánh giá là thực phẩm rất giàu vitamin khác nhau và gồm nhiều khoáng chất, photpho, riboflavin giúp làn da của chị em tươi sáng và mịn màng. Bên cạnh đó, các dưỡng chất có trong loại quả này còn cung cấp dinh dưỡng để thúc đẩy sự tiết ra elastin, collagen… cho da thêm săn chắc và trẻ trung. Các chiết xuất từ lựu giúp tăng cường chức năng của các tế bào giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Những loại trái cây ăn đẹp da cho phụ nữ

Dâu tây là loại quả chứa nhiều khoáng chất giúp làm đẹp da

➣ ​Dâu tây

Dâu tây cũng là loại quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể và làn da, là loại quả chứa nhiều pectin, được xem là chất kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại, đặc biệt có chất salicylate chính là thành phần không thể thiếu trong các công thức của kem trị nhiễm trùng trên da. Fisetin giúp tăng cường trí nhớ, giảm quá trình lão hóa.

Ngoài ra, các vitamin B5, B6, mangan, axit folic, omega 3, axit ellagic có trong dâu tây còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm u bướu và sưng tấy. Vậy còn chần chờ gì mà không thường xuyên ăn dâu tây để có một sức khỏe tốt và một làn da trẻ đẹp.

Trên đây là những loại trái cây chỉ cần ăn vào thì chị em sẽ có được một lần da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên. Hãy thường xuyên dùng những loại quả này mỗi ngày để có được làn da đẹp như ý muốn. Nếu vẫn còn thắc mắc về những vấn đề liên quan đến sức khỏe và làm đẹp hãy click vào bảng bên dưới để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn tận tình và miễn phí.

Tư vấn online